Консультация психолога
Психологическая поддержка в рамках когнитивно - поведенческой терапии
Друзья! Объявляю набор на экспресс - курс по работе над самооценкой
"Ваша самооценка - ваш выбор"
Самооценка – это отношение к себе. Для того чтобы чувствовать себя удовлетворительно, успешным, достигать своих целей, развиваться в разных областях, важно развивать адекватную самооценку
Самооценка – это отношение к себе. Для того чтобы чувствовать себя удовлетворительно, успешным, достигать своих целей, развиваться в разных областях, важно развивать адекватную самооценку
*Курс нацелен на коррекцию поведения, и ориентирован на здоровых людей. Курс не является психотерапией. Не предназначен для людей с психическими расстройствами.
Количество места ограничено
Мои каналы
Подписывайтесь на удобный канал, возможно там вы найдёте, что-то полезное для себя
Психолог - как отражение, как неискаженное зеркало, в которое может посмотреть клиент и увидеть себя настоящего
Психотерапия - «лечебная беседа»
Моя задача как психолога, - в серии непосредственных контактов с клиентом, помочь ему изменить свои неадаптивные психические установки, поведение и обеспечить глубокую реорганизацию личности. Помочь клиенту жить полноценной жизнью.
Услуги и цены
Сессия онлайн
Приём ведется по предварительной записи. Продолжительность сессии - 60 минут. По видео связи в любом мессенджере.
Стоимость 2500₽
Стоимость 2500₽
Записаться
Личная встреча
Приём ведется по предварительной записи.Продолжительность сессии - 60 минут. Встреча в кабинете в Москве (м. Белорусская)
Стоимость 3000₽
Стоимость 3000₽
Записаться
Знакомство 20 минут бесплатно
В рамках 20 минут проводится диагностика, формирование предварительного запроса, проговариваются актуальные проблемы.
Записаться
Запросы, с которыми я работаю
Панические атаки
Однажды научившись бояться, точно также можно научиться - не бояться
ОКР
Обсессивно -компульсивное расстройство
Жизненные трудности
Не каждый человек имеет силы преодолевать тяготы в одиночку
Депрессия
Тоска, тревога, чувство вины, апатия, ангедония - спутники депрессии
Фобии
Иррациональный неконтролируемый страх
ГТР
Генерализованное тревожное расстройство
ПТСР
Посттравматическое стрессовое расстройство
Отзывы
Благодарна Ирине за консультацию. Очень нежный и открытый формат общения. Все чувства и эмоции, которые я высказывала были проработаны без потрясений, чувство стыда и зажатости. Ирина дает высказаться и обосновать свою точку зрения и аккуратно направляет к аналитике и выводам. Причём эти выводы всегда понимаешь, но не всегда принимаешь. А тут на сессии понимаешь, что принятие неизбежно. Очень трудно переношу резкое общение и навязывание. С Ириной такого не было! Очень советую. Человек на своем месте.
Я с Ириной работаю уже 1,5 года с перерывами. За это время я стала значительно сильнее и научилась правильно реагировать на негативные ситуации, не впадать в тяжелые эмоции.
Ирина помогла мне во время беременности, уравновешивала мои эмоции, давала уверенность и поддержку. Сейчас мы работаем над моей самореализацией - кем я хочу стать в профессиональном плане. Спасибо большое Ирине, за её профессионализм.
Ирина помогла мне во время беременности, уравновешивала мои эмоции, давала уверенность и поддержку. Сейчас мы работаем над моей самореализацией - кем я хочу стать в профессиональном плане. Спасибо большое Ирине, за её профессионализм.
Мне понравилась консультация, человек профессионал своего дела. Работаем дальше.
Ирина специалист своего дела. Я уже имела опыт работы с другими психологами, но Ирина превзошла все мои ожидания. она выслушала, услышала и докопалась до сути и вывернула, то что болит. При этом очень тактично и бережно отнеслась к моему восприятию и чувствам.
С ней очень приятно работать. После первого сеанса мне были даны рекомендации в каком направлении двигаться дальше. И спустя какое-то время, могу сказать, что ее рекомендации дают результат. Она помогла мне преодолеть семейный кризис и вернула желание жить, двигаться дальше, а главное получить удовольствие от жизни. Рада, что обратилась именно к ней, рекомендую!
С ней очень приятно работать. После первого сеанса мне были даны рекомендации в каком направлении двигаться дальше. И спустя какое-то время, могу сказать, что ее рекомендации дают результат. Она помогла мне преодолеть семейный кризис и вернула желание жить, двигаться дальше, а главное получить удовольствие от жизни. Рада, что обратилась именно к ней, рекомендую!
Благодаря Ирину за поддержку, которую она оказала. Все прошло очень хорошо, мне было сложно самой разобраться с той ситуацией в которой я находилась. Ирина смогла восстановить мое эмоциональное состояние и вселила надежду, что я со всем справлюсь. На первой встрече мне было комфортно работать. Работу продолжаем.
Ирина помогла увидеть ситуацию, которая меня волновала как бы со стороны, разобраться и спланировать шаги для успешного её решения. Поработать с собой, конечно придётся, но уже хочется это делать.
Появилось желание, появилась вера, что все необходимые ресурсы у меня есть. Благодарю за консультацию.
Появилось желание, появилась вера, что все необходимые ресурсы у меня есть. Благодарю за консультацию.
Очень благодарна Ирине за её высокопрофессиональную помощь! Всего за час встречи мне удалось решить важную для меня проблему. Выбор Ирины оказался максимально удачным. Огромное спасибо!
Долгое время я испытывала панические атаки, ходила к психиатру, мне назначали медикаментозное лечение, становилось лучше но только на короткий промежуток времени. Врач посоветовала обратиться к психологу, рада, что мой выбор пал на Ирину. За несколько месяцев интенсивной работы она помогла мне полностью избавиться от панических атак, теперь я могу спокойно выходить на улицу, встречаться со своими друзьями, гулять с ребенком и не бояться, что приступ может мной овладеть. Ирина вселила уверенность, объяснила как работает наше мышление, что такое паническая атака, теперь я живу полноценной жизнью. Советую, она поможет, главное самой иметь желание решить свои проблемы.
Записаться на бесплатную консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Преимущества
- -1-
Профессионально
Более 4 лет нахожусь в непрерывном обучении психологии. Дипломированный специалист, постоянно наращиваю и углубляю знания. - -2-
Эффективно
Опираюсь на методы, имеющие научно подтверждённую эффективность. Совместно определяем желаемый результат и выстраиваем маршрут. - -3-
Бережно
Создаю безопасную атмосферу на сессиях, двигаюсь с вами в вашем ритме, даю возможность к эмоциональному восстановлению. - -4-
Конфидециально
Соблюдаю конфиденциальность и этический кодекс. Вся информация, полученная в ходе консультации, является неразглашаемой.
Вопрос/Ответ
Психотерапия — это помощь людям в сложных жизненных ситуациях.
С помощью психологических методов, особенно при регулярных встречах, человек научается экологично для себя преодолевать проблемы, меняет своё поведение, улучшает эмоциональное состояние.
Психотерапия направлена на улучшение самочувствия и психического здоровья человека, на разрешение или смягчение проблемного поведения, убеждений, навязчивых идей, мыслей или эмоций, а также на улучшение отношений и социальных навыков.
С помощью психологических методов, особенно при регулярных встречах, человек научается экологично для себя преодолевать проблемы, меняет своё поведение, улучшает эмоциональное состояние.
Психотерапия направлена на улучшение самочувствия и психического здоровья человека, на разрешение или смягчение проблемного поведения, убеждений, навязчивых идей, мыслей или эмоций, а также на улучшение отношений и социальных навыков.
КПТ — это одна из самых эффективных, доказанных краткосрочных психологических методик, которая помогает выявлять ошибки мышления человека, приводящие к искажению восприятия им реальности. В ходе терапии у клиента формируется более реалистичный подход к ситуациям, вырабатывается привычка правильно реагировать на внешние раздражители, контролировать свои эмоции, изменять поведение, опираясь на новое представление о мире.
Самостоятельно справиться не всегда получается: ломаются установки, изменяется мышление, складываются негативные привычки в поведении.
Психотерапия помогает принять сложившиеся трудности и восстановить внутреннюю гармонию. Человек начинает прислушиваться к себе, своим желаниям и находит в себе внутреннюю опору. Формируется способность справляться с любыми ситуациями самостоятельно.
Психотерапевт подбирает подход к каждому клиенту, использует комплекс методик и техник, которые помогут решить конкретную проблему. Он не указывает «правильное» решение и не даёт советы, а помогает человеку найти собственные ответы и решения.
Психотерапия помогает принять сложившиеся трудности и восстановить внутреннюю гармонию. Человек начинает прислушиваться к себе, своим желаниям и находит в себе внутреннюю опору. Формируется способность справляться с любыми ситуациями самостоятельно.
Психотерапевт подбирает подход к каждому клиенту, использует комплекс методик и техник, которые помогут решить конкретную проблему. Он не указывает «правильное» решение и не даёт советы, а помогает человеку найти собственные ответы и решения.
Каждый случай уникален. Для решения одной проблему одному человеку может понадобиться 2 месяца еженедельных встреч с психотерапевтом, другому — два года.
В самом начале важно проработать актуальную проблему, но в процессе терапии могут возникнуть новые запросы: глубже погрузиться в исследование себя, проработать повторяющиеся ситуации в жизни и «хронические» проблемы, прожить детские травмы и т. д.
Прекратить терапию можно в любой момент, здесь решаете только вы.
В самом начале важно проработать актуальную проблему, но в процессе терапии могут возникнуть новые запросы: глубже погрузиться в исследование себя, проработать повторяющиеся ситуации в жизни и «хронические» проблемы, прожить детские травмы и т. д.
Прекратить терапию можно в любой момент, здесь решаете только вы.
Если вы выбрали онлайн-формат, то в назначенное время вы созваниваетесь с психотерапевтом на любой удобной для вас платформе. Найдите укромное место, где вас никто не будет беспокоить.
Если вы решили общаться очно, в назначенное время вы приходите в кабинет психотерапевта. Там вас точно никто не потревожит.
Обычно консультация длится 50−60 минут, реже — до 90 минут. Всё зависит от подхода, который использует психотерапевт.
Волноваться и не знать, что говорить на сессии — это нормально. Задавайте любые вопросы о том, как будет происходить сеанс, сколько консультаций потребуется и чего ждать в результате.
Не стесняйтесь говорить о тревогах в самом процессе психотерапии или о негативных эмоциях к психотерапевту. Абсолютно нормально, если вы не можете сразу говорить на какие-то темы и чувствуете дискомфорт
Если вы решили общаться очно, в назначенное время вы приходите в кабинет психотерапевта. Там вас точно никто не потревожит.
Обычно консультация длится 50−60 минут, реже — до 90 минут. Всё зависит от подхода, который использует психотерапевт.
Волноваться и не знать, что говорить на сессии — это нормально. Задавайте любые вопросы о том, как будет происходить сеанс, сколько консультаций потребуется и чего ждать в результате.
Не стесняйтесь говорить о тревогах в самом процессе психотерапии или о негативных эмоциях к психотерапевту. Абсолютно нормально, если вы не можете сразу говорить на какие-то темы и чувствуете дискомфорт
Всё, что вы скажете — строго конфиденциально.
Психотерапевт обязан согласовать с клиентом, если захочет разобрать его случай на супервизии, консультации с более опытным коллегой.
Но есть исключения: уголовные преступления, совершённые клиентом, угроза жизни и здоровью клиента или третьим лицам. В этих ситуациях психотерапевт обязан обратиться в соответствующие инстанции
Психотерапевт обязан согласовать с клиентом, если захочет разобрать его случай на супервизии, консультации с более опытным коллегой.
Но есть исключения: уголовные преступления, совершённые клиентом, угроза жизни и здоровью клиента или третьим лицам. В этих ситуациях психотерапевт обязан обратиться в соответствующие инстанции
Сходите на 1−2 консультации. За это время у вас сложится первое впечатление о психологе.
Если у вас возникли неприятные чувства, обсудите их с психологом.
В случае, если дискомфорт не прошёл, советую сменить специалиста.
Если у вас возникли неприятные чувства, обсудите их с психологом.
В случае, если дискомфорт не прошёл, советую сменить специалиста.
Записаться на прием
Напишите сейчас и получите первую консультацию бесплатно
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Телефон: +7 915 174 96 79
Почта: iakishina@hotmail.com
Москва, 1-ая Тверская - Ямская 29
ИНН 631189646843
Почта: iakishina@hotmail.com
Москва, 1-ая Тверская - Ямская 29
ИНН 631189646843
STOCK PHOTOS FROM
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
