Ирина Акишина
Техники самопомощи
Предлагаю простые и эффективные методы для улучшения психологического здоровья. Научитесь бороться с внутренней критикой и уменьшать количество негативных мыслей для улучшения настроения.
О техниках
Преимущества техник самопомощи
Снижение стресса
Овладение техниками самопомощи помогает снизить уровень стресса и улучшить психоэмоциональное состояние.
Повышение самооценки
Позитивный взгляд на жизнь и работа с внутренней критикой способствуют повышению самооценки и уверенности в себе.
Более 4 лет нахожусь в непрерывном обучении психологии. Дипломированный специалист, постоянно наращиваю и углубляю знания.
Улучшение общего самочувствия
Техники самопомощи помогают улучшить общее физическое и психическое самочувствие, способствуя более здоровой жизни.
Контроль над мыслями
Овладение навыками управления своими мыслями помогает снизить количество негативных мыслей и улучшить эмоциональное состояние.
Повышение качества жизни
Применение техник самопомощи способствует улучшению качества жизни, делая её более гармоничной и сбалансированной.
Развитие устойчивости
Техники самопомощи помогают развивать устойчивость к стрессам и негативным ситуациям, укрепляя психологическое здоровье.
Техники
Техника "Как работать с негативными мыслями"
Научитесь снижения количества негативных мыслей для улучшения психологического состояния.
Техника "Как работать с внутренним критиком"
Научитесь управлять своей внутренней критикой, чтобы повысить самооценку и улучшить общее самочувствие.
Интегративные практики самопомощи
Получите комплекс техник для гармонизации внутреннего состояния и повышения общего благополучия.
Ирина Акишина
Контакты
8 916 7 271 555
Москва, м.Белорусская, 1-ая Тверская - Ямская 29
Если вы ищете поддержку и хотите начать изменения в своей жизни, напишите или позвоните мне.
iakishina@hotmail.com
ИНН 631189646843